Comment nettoyer une coupe menstruelle ?

Les coupes menstruelles ont gagné en popularité en raison de leur caractère écologique et économique. L’un de leurs principaux avantages est leur réutilisation, ce qui rend essentiel un nettoyage et un entretien adéquats. Dans cet article de blog, intheflow vous guidera à travers le processus étape par étape et les différentes façons de nettoyer votre coupe menstruelle.

Pourquoi nettoyer votre coupe menstruelle est important

Avant de plonger dans le processus de nettoyage, il est essentiel de comprendre pourquoi il est important de maintenir une coupe menstruelle propre.

Un bon nettoyage

• Prévenir les infections : Une coupe menstruelle qui n'a pas été correctement nettoyée peut abriter des bactéries, augmentant ainsi le risque d'infections et d'inconfort.
  
  
• Prolonge la durée de vie : un nettoyage régulier contribue à prolonger la durée de vie de votre coupe menstruelle Intheflow, vous permettant ainsi d'économiser de l'argent à long terme. Il est courant que les coupes menstruelles claires, blanches et de couleur plus claire se tachent ou se décolorent avec le temps, mais celles-ci peuvent souvent être éliminées avec des produits de nettoyage doux.
  
  
• Minimise les odeurs : si vous nettoyez correctement votre tasse, elle ne devrait pas sentir. Si votre coupe menstruelle dégage une forte odeur, vous devrez la stériliser avant utilisation. Nous avons tous notre propre odeur qui est familière à chacun de nous. C'est tout à fait normal et il n'y a pas de quoi être gêné, mais si quelque chose vous semble inhabituel et que vous présentez d'autres symptômes, vous voudrez peut-être consulter votre médecin.

Guide de nettoyage étape par étape

Aujourd’hui, il se peut que certaines utilisatrices de coupe menstruelle n’aient pas accès à de l’eau bouillante ou à un stérilisateur et la bonne nouvelle est que beaucoup s’en sortent avec un savon doux et antibactérien pour les mains. Notre travail consiste à partager quelques exemples « en déplacement » qui fonctionnent pour tout le monde.

Voici comment nettoyer votre coupe menstruelle

1. Nettoyez-vous les mains : Avant de manipuler votre tasse, lavez-vous soigneusement les mains à l'eau et au savon pour vous assurer qu'elles sont propres.

1. Videz votre coupe : Retirez la coupe menstruelle de votre corps en pinçant doucement la base pour libérer le joint d'air. Videz le contenu dans les toilettes.

1. Rincer à l'eau froide : Rincez votre tasse à l'eau froide pour lui donner un bon nettoyage et éviter les taches. L'eau froide est recommandée pour éviter de fixer les taches.

1. Laver avec du savon doux : appliquez une petite quantité de savon doux, non parfumé, à base d'eau sur votre tasse. Utilisez vos doigts pour faire mousser et nettoyer votre coupe menstruelle à l’intérieur comme à l’extérieur. Assurez-vous de prêter une attention particulière au bord, aux trous d'aspiration et à la tige (si votre tasse en a un).

1. Rincer abondamment : Rincez la tasse avec de l'eau tiède (pas chaude) jusqu'à ce que tous les résidus de savon aient disparu. Assurez-vous qu'il ne reste pas de savon sur la tasse, car les résidus de savon peuvent entraîner une gêne ou une irritation.

1. Stériliser (si nécessaire) : La plupart, sinon la totalité, des coupes menstruelles nécessitent une stérilisation entre les cycles. Vous pouvez le faire en plaçant votre coupe menstruelle dans de l’eau bouillante pendant 3 à 5 minutes. Utilisez un récipient désigné pour éviter que votre tasse ne touche le fond du pot, ce qui pourrait causer des dommages.
   
   Il existe des stérilisateurs à vapeur allant au micro-ondes ainsi que des comprimés stérilisants . Le même est utilisé pour stériliser les biberons et les tétines. L’essentiel ici est que vous nettoyiez votre coupe menstruelle d’une manière qui vous convient. Si vous placez votre coupe menstruelle seule dans une casserole, elle pourrait brûler/fondre. Vous devez le placer dans quelque chose lors de l'ébullition pour empêcher le matériau de reposer sur un point de fusion.

1. Sécher et conserver : Après stérilisation, laissez votre tasse refroidir et sécher complètement à l'air. Assurez-vous qu'il est complètement sec avant de le ranger dans une pochette ou un récipient propre et respirant.

Conseils d'entretien régulier

• Nettoyez votre coupe menstruelle au moins deux fois par jour pendant votre cycle.

• Si vous n'avez pas accès à de l'eau propre, vous pouvez l'envelopper dans un mouchoir et la conserver jusqu'à ce que vous puissiez la nettoyer correctement.

• Évitez les produits chimiques agressifs, les savons parfumés ou l'eau de Javel lorsque vous nettoyez votre tasse.

• Vérifiez régulièrement votre tasse pour déceler tout signe d’usure ou de dommage. S'il est endommagé, remplacez-le.

Le nettoyage et l’entretien de votre coupe menstruelle sont essentiels pour votre santé menstruelle, votre longévité et votre confort général pendant vos règles. En suivant ces étapes et en adoptant une routine de soins réguliers, vous pourrez profiter des nombreux avantages de l’utilisation d’une coupe menstruelle tout en garantissant une expérience de règles sûre et confortable.

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